14:29 проф-ка инсульта памятка-3 | |
ГБУЗ АО «ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 5» Памятка для населения. ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА Инсульт — «мозговой удар», острая сосудистая патология мозга с внезапным нарушением мозговых функций, вплоть до их исчезновения, длящихся более 24 часов или приводящих к смерти. Это процесс, развивающийся во времени и пространстве, от незначительных функциональных изменений до необратимого поражения мозга — некроза. Выделяют несколько видов инсульта: - в 80% случаев заболевание развивается вследствие острого нарушения поступления крови к определенному участку мозга – ишемический инсульт или инфаркт мозга. - Если происходит пропитывание кровью участка мозга, — это геморрагический инсульт, или внутримозговая гематома — в 10% случаев. -Примерно 5% составляют субарахноидальные кровоизлияния,как следствие разрыва сосудов мозговой оболочки. - Причина ещё 5% инсультов не выяснена. Среди лиц старше 55 лет каждая пятая женщина и каждый шестой мужчина переносят инсульт, из них 50% погибает. Большинство оставшихся в живых становятся инвалидами, нуждающимися в посторонней помощи.
Профилактика инсульта направлена на устранение факторов риска его развития. Факторы риска, поддающиеся коррекции: артериальная гипертония. ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, курение, повышенная масса тела и гиперхолестеринемия.
Основные шаги, направленные на профилактику инсульта:
2. Формирование здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки; питание с акцентом на употребление овощей, нежирных сортов мяса); Правильный рацион питания – сбалансированный, включающий большое количество овощей и фруктов, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыба и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Регулярная физическая активность – минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса. 3. Лабораторные обследования, которые следует выполнять 1 раз в год: АЛТ, АСТ, ЩФ, общий билирубин и его фракции, креатинин, липидный спектр, глюкоза. 4. Инструментальные исследования (выполнять 1 раз в год): ЭКГ, УЗИ экстракраниальных и интракраниальных артерий головного мозга, осмотр глазного дна окулистом, МРТ головного мозга (если раньше был инсульт). 5. Строгое соблюдение лекарственных назначений врача: при повышенном артериальном давлении — приём гипотензивных средств; при сердечной аритмии – приём антиаритмических средств; при сахарном диабете – приём гипогликемических средств; при перенесённом инсульте – приём антитромбоцитарных и антиагрегантных средств
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
| |
|